йога-тур путешествие к сердцу алтая

йога-тур путешествие к сердцу алтая
05.06 - 18.06.22 (+2)
45 500 ₽ 41 400₽
(Цена действительна при 100% предоплате)
Мы приглашаем вас в уникальное путешествие в дикую природу горного Алтая: Путешествие к сердцу Алтая. Исцеление от тела к духу.
В нашем путешествии мы объединили для вас целительные силы сокровенных мест горного Алтая и лучшие оздоровительные методики востока и запада. Наше путешествие будет посвящено очищению и оздоровлению тела и души в единстве с силами природы. Это возвращение к возможности дружить с природой и принимать её дары. Программа практик для тела поможет мягко очистить и выровнять все структуры тела: пищеварение, опорно-двигательную систему, гуморальную, психическую.
ОСОБЕННОСТИ ТУРА:
ОСОБЕННОСТИ ТУРА:
  • Длительность:
    14 дней (12 ходовых + 2 в дороге от Горно-Алтайска до Тюнгура и обратно);
  • Сложность: 
    рекомендуется иметь опыт походов и/или хорошую физическую форму;
  • Протяженность:
    пешеходная часть около 100 км с учётом радиальных выходов, макс. набор 1100 м (по состоянию группы)
  • Проживание:
    В лагерях Тюнгур и Ак-Кем мы живем в кемпинге – в палатках около базы: имеются туалет, электричество, баня и кафе.
  • Питание:
    вегетарианское, ходовые дни: классическое походное питание: завтрак – ужин и перекус днем; в Тюнгуре и на озере Ак-Кем в кемпинге питание трехразовое усиленное
  • Для иностранных граждан:
    Мы оформляем пропуска в погранзону, заявление на пропуск необходимо подавать за 2 месяца до похода. Россиянам достаточно просто иметь с собой паспорт.
  • Погода:
    в горах: от 0 ночью до +25 градусов днём; частые смены погоды в течение дня, на перевале возможны осадки в виде снега, града;
  • Связь:
    на базе на озере Ак-Кем сотовой связи нет, для экстренных вызовов есть спутниковая связь.
  • Длительность:
    14 дней (12 ходовых + 2 в дороге от Горно-Алтайска до Тюнгура и обратно);
  • Сложность: 
    рекомендуется иметь опыт походов и/или хорошую физическую форму;
  • Протяженность:
    пешеходная часть около 100 км с учётом радиальных выходов, макс. набор 1100 м (по состоянию группы)
  • Проживание:
    В лагерях Тюнгур и Ак-Кем мы живем в кемпинге – в палатках около базы: имеются туалет, электричество, баня и кафе.
  • Питание:
    вегетарианское, ходовые дни: классическое походное питание: завтрак – ужин и перекус днем; в Тюнгуре и на озере Ак-Кем в кемпинге питание трехразовое усиленное
  • Для иностранных граждан:
    Мы оформляем пропуска в погранзону, заявление на пропуск необходимо подавать за 2 месяца до похода. Россиянам достаточно просто иметь с собой паспорт.
  • Погода:
    в горах: от 0 ночью до +25 градусов днём; частые смены погоды в течение дня, на перевалах возможны осадки в виде снега, града;
  • Связь:
    на базе на озере Ак-Кем сотовой связи нет, для экстренных вызовов есть спутниковая связь.
ОПИСАНИЕ МАРШРУТА ПО ДНЯМ
Переезд до Тюнгура, сбор на базе
Встреча на базе Сокол (Горно-Алтайск). Тут Вы сможете отдохнуть с дороги, принять душ, и поесть. Сюда можно приехать заранее. Время на такси от аэропорта – 15-20 минут.
В этот же день рекомендуем Вам добраться до базы Высотник в Тюнгуре. Мы можем помочь Вам с организацией трансфера или покупкой билетов на самолет.
Если вы отправитесь на машине, то при хорошей погоде увидите за окнами весь Алтай и смену рельефа: от бескрайних полей с пшеницей, степей и настоящих гор, проедете вдоль Катуни, даже увидите вдалеке снег!
В Тюнгуре – поздний ужин в кафе на базе, знакомство с гидом, планы на завтра.
На базе есть туалет, электричество и кафе. Работает камера хранения и гостиница.
Часть вещей до возвращения можно оставить здесь.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ?
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОМОСТЬ?
  • заброска и выброска на ГАЗ - 66;
  • прокат общегруппового (в т.ч. палатки) и альпинистского снаряжения;
  • оформление пропусков в пограничную зону;
  • питание на маршруте;
  • заброска продуктов и газа в лагерь на Ак-кем и Томские стоянки;
  • проживание на базах: Тюнгур, Ак-кем;
  • размещение в подготовленных штурмовых лагерях: Томские и Берельские стоянки;
  • обеспечение верёвками на всём протяжении пути восхождения;
  • аптечка и рации у инструктора;
  • баня два раза.
ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ?
ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО В СТОМОСТЬ?
  • ж/д или авиабилеты;
  • автотранспортные переезды, в т.ч. трансфер Горно-Алтайск - Тюнгур;
  • проживание в гостинице в Горно-Алтайске до и после похода;
  • питание в кафе по дороге Горно-Алтайск - Тюнгур и на базе;
  • прокат личного снаряжения (рюкзак, спальник, пенка-коврик, горные ботинки);
  • конные прогулки (по желанию);
  • дополнительные бани (по желанию);
  • вертолетная заброска (в т.ч. личного снаряжения) на базу Ак-кем или Томские стоянки.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Во время похода мы с вами освоим следующие практики:
  • йога практики;
  • тибетская гимнастика;
  • суставная и гормональная гимнастика;
  • элементы пилатеса и стретчинга;
  • практика безмолвия и медитации;
  • закаливание;
  • голодание;
  • самомассаж;
  • разгрузка пищеварительной системы;
  • хождение босиком.

Силовая тренировка мышц и дыхательных путей будут осуществляться под естественным воздействием окружающей среды и природных условий во время похода по горным тропам под рюкзаками или без.
ГАЛЕРЕЯ МАРШРУТА
ГАЛЕРЕЯ МАРШРУТА
ГОТОВЫ ОТПРАВИТЬСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ?
ГОТОВЫ ОТПРАВИТЬСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ?
E-mail
Ваше имя
Выберите даты
Ваш телефон