Свзязаться с нами
 +7(996)771-9451
go@openruss.ru

Также вы можете оставить свои контактные данные в форме ниже, наш менеджер перезвонит Вам
Заполните форму
Мы обязательно свяжемся с вами!
Блог

Что взять в первый поход?

Список снаряжения с советами


Опытные туристы говорят, что успех похода на 50% зависит от погоды. Рискну добавить, что остальные 50% делят между собой тёплая компания и тщательно подобранное снаряжение. В этой статье коротко о главном: что взять с собой в поход, как выбрать трекинговую обувь, и что такое концепция трёх слоёв.

Список снаряжения для пешего летнего похода
Комплект одежды, размер рюкзака и температура спальника зависят от погоды, региона, вида и продолжительности похода. Эти факторы надо проанализировать, чтобы понять, что взять с собой в поход. У опытных туристов за годы путешествий в заметках появились списки снаряжения на любой походный случай.
Рассмотрим базовый набор туристического снаряжения для многодневного трекинга в летний сезон, например для пешего похода к подножию Белухи. Через какое-то время турист вырабатывает свои предпочтения, лайфхаки и идеальный набор снаряжения. А пока предлагаю по частям ознакомиться со среднестатистическим списком. Полный список снаряжения для похода можно найти в конце статьи.

Туристическое снаряжение



Комплект вещей в летний пеший поход

Список туристического снаряжения:
Рюкзак (60-80л)
Накидка на рюкзак от дождя
Маленький рюкзачок для радиальных выходов
Туристический коврик (пенка)
Спальник (от 0 до +5)
Хоба (пенка-сидушка)
Трекинговые палки
Кружка, ложка, миска, нож
Палатка
Налобный фонарик
Бутылочка для воды
Необязательно покупать всё туристическое снаряжение чётко по списку. Некоторые предметы в первый поход можно одолжить у друзей. Но есть ключевые позиций, к выбору которых стоит подойти серьёзно.

Рюкзак

Туристический рюкзак размером 60+10 литров, с поясом и системой подвески
Источник: sport-marafon.ru
Оптимально начать с рюкзака размером 60-80 литров. Больший объём в пеших походах не пригодится и только будет искушать взять больше, чем вам на самом деле нужно. В магазине снаряжения советую померить понравившиеся модели. Консультант не посмотрит на вас криво, если вы захотите навернуть несколько кругов по магазину с нагруженным рюкзаком. Обратите внимание на то, что не все рюкзаки подходят под женскую спину, поэтому многие бренды начали производить женские модели.
В дальнейшем у вас появятся предпочтения к конструкции рюкзака: отстёгивающийся клапан, боковые карманы или быстрый доступ к нижнему отсеку. А для начала важно, чтобы рюкзак включал продуманную технологию подвески, удобно сидел на спине и плечах, и с помощью пояса распределял вес на таз.

Спальник


Спальник на температуру комфорта 0
Источник: www.manaraga.ru
При выборе спальника важно понимать, какие предельные температуры ожидаются на маршруте. На бирке спальника, как правило, обозначено 3 температуры. Комфорт — температура, при которой среднестатистическая женщина может спать не просыпаясь от холода 8 часов. Предел или лимит комфорта — температура, при которой среднестатистический мужчина может спать не просыпаясь от холода 8 часов. Экстрим - температура, при которой среднестатистическая женщина сможет 6 часов находится в спальнике и не получить обморожение.
Это не значит, что женщины и мужчины должны выбирать спальники на разные температуры. Подберите спальник по верхней границе комфорта ожидаемой температуры. Например, если по прогнозу в июне в горах Алтая ночью температура может опускаться до 0 C°, лучше взять спальник с верхней температурой комфорта 0 C°. Турист со временем покупает 2-3 спальника для походов в разных условиях. Но для начала будет достаточно спальника с температурой комфорта 0 - +5C°. Такая модель подойдёт и для летних невысоких гор, и для похода выходного дня в тёплое межсезонье. Важно понимать, что со временем спальник начинает терять свои свойства и не соответствовать заявленным температурам.



Обозначение температур комфорта, лимита и экстрима на спальниках
Источник: truetravel.su
Ещё один критерий выбора спальника — состав. Спальники делятся на 2 большие группы: синтетика и пух. Пух - легче, теплее и дольше живёт, а синтетика более устойчивая к воде, но быстрее изнашивается. В поход по дождливому региону лучше взять синтетический спальный мешок, а в высокие горы — пуховый.

Трекинговые палки


Трекинговые палки
Источник: tramp-sport.ru
Палки могут показаться начинающему туристу бесполезными, но даже в невысоких горах это необходимый элемент туристического снаряжения. Они снимают до 25% нагрузки с коленей при спуске и дают дополнительную точку опоры. В первые походы можно купить недорогие палки. Главное выбрать модель для трекинга, а не для скандинавской ходьбы.

Палатка


Палатка двухслойная
Источник: www.kant.ru
Для 90% походов подойдёт двухслойная палатка без юбки. Лучше выбрать модель с дугами из алюминиевых сплавов. Они отличается высокой прочностью и комфортным весом. Важно найти не кемпинговую, а трекинговую палатку. Хороший вес для походной палатки — по 1 кг на человека. То есть есть идеальный вес для двухместной палатки — меньше двух килограмм.

Одежда и обувь:

Штаны ходовые (лёгкие, удобные, 2 шт.)
• Штормовые штаны (при наличии)
Футболки (2-3 шт.)
Лёгкая кофта с длинными рукавами
Термобельё (низ и верх)
Купальник или плавки
Куртка (мембранная или ветровка с небольшим утеплением)
Кепка или бандана
Лёгкая осенняя шапка
Несколько смен белья
Носки (простые, тёплые, трекинговые носки)
Лёгкие перчатки
Бафф
• Трекинговые ботинки
Кроссовки или сандалии



Туристы в горах Марокко

Одежда для туризма
Всё что нужно знать об одежде для туризма на старте походной жизни — это концепция трёх слоёв. Аксиома современной туристической мысли, которую используют во многих видах outdoor активности.
3 слоя:
1. Потоотводящий — термобельё, синтетическая футболка (на голое тело);
2. Утепляющий — флисовая кофта, пуховая куртка;
3. Ветровлагозащитный - ветровка, мембранная куртка.
Эти слои можно менять местами, дополнять. Необязательно покупать пуховую и мембранную куртки в первый же поход. А вот термобельё, флисовую кофту и качественную ветровку лучше купить в самом начале своего туристического пути.
Продумайте всё до мелочей: изучите прогнозы, отзывы о походах в этом регионе, логистику стирки. Спросите лайфхаки у инструктора по конкретному маршруту. Наши инструкторы всегда готовы помочь советом не только в походе, но и до его начала. Поищите в спортивных магазинах варианты повседневной одежды из лёгких тканей — футболки, трусы, шорты. Важно соблюсти компромисс между комфортом и лёгким весом рюкзака.

Качественная одежда, которая выполняет свои защитные и терморегулирующие функции, пригодится даже в комфортном активном туре с ночёвками в гостинице. Например, в Фототуре Алтайская сакура. Для первого раза можно выбрать как раз такой тур, чтобы закупить и проверить всю одежду, но пока не заботиться о снаряжении.

Обувь


Трекинговые ботинки с высоким голенищем, протекторами и мембраной Gortex
Источник: trial-sport.ru
Трекинговые ботинки - ещё один элемент экипировки, который при недостатке денег и удачи может испортить поход. На что при выборе ботинок нужно обратить внимание:
1) Выбирайте обувь под конкретные задачи. Трекинговая обувь бывает 3х видов: для лёгкого трекинга, горных походов и высотного альпинизма. Для прогулки по маркированным тропам в равнинном национальном парке подойдут лёгкие трекинговые кроссовки, а для высоких гор необходимы твёрдые массивные ботинки с утеплителем.
2) Начинающему туристу стоит купить обувь с высоким голенищем. Она фиксирует голеностоп и предотвращает травмы этой части ноги.
3) Трекинговая обувь должна быть на 1-2 размера больше, иначе при спуске пальцы упрутся в ботинок, и на них образуются мозоли и натёртости.
4) Ещё одно существенное условие - наличие мембраны. Она защищает обувь от промокания и при этом дышит.
5) Не забудьте разносить ботинки. Достаточно походить в них хотя бы неделю в городе и выходные в лесу.
6) Протектор должен быть агрессивным для хорошего сцепления с поверхностью.
7) К ботинкам возьмите трекинговые носки. Эргономичные вставки смягчают контакт ботинок с ногой.
Вторую пару обуви также важно разносить. Перед покупкой обратите внимание, чтобы кроссовки или сандалии были с агрессивными протекторами и не натирали при длительной ходьбе.

Средства гигиены и личная аптечка


Личная аптечка инструктора
Влажные салфетки
Туалетная бумага
Щётка + паста
Крем от загара
Личная аптечка
Полотенце
Мыло или гель для душа, шампунь
Гигиеническая помада
Средства от комаров и клещей
Специальные средства гигиены для женщин
• Наколенник (если есть проблемы с коленями)
Внимательно изучите специфику региона, чтобы понять, нужно ли брать с собой средства от комаров или крем от загара. Шампунь и гель для душа перелейте в маленькие герметичные флакончики. Постарайтесь не перегружать косметичку уходовыми средствами.
Аптечка
Помимо общего туристического снаряжения у инструктора или медика в походе обычно есть групповая аптечка, но каждый участник должен взять также и личную аптечку. Вот что может пригодиться в личной аптечке:
1. Самое популярное, то, что быстро заканчивается в групповой аптечке: пластыри, хлоргексидин, бинты, парацетамол, активированный уголь и т.д.
2. Свои "любимые" лекарства.
Не забудьте положить медикаменты в непромокаемую упаковку.
Документы и прочие важные вещи:
Герметичная упаковка для документов
Паспорт
Полис
Деньги
Зарядка
Пауэрбанк (по желанию)
Зажигалка и спички
Розжиг (сухой спирт или кора)
Желательно хранить эти предметы в герметичной упаковке в клапане рюкзака. Так они будут всегда под рукой, и с меньшей вероятностью подвергнуться повреждению внутри рюкзака.
Может показаться, что для первого похода надо купить слишком много туристического снаряжения, но нет ничего невозможного. Главное не пытаться купить всё сразу. Что-то можно попробовать ухватить по скидке: все участники наших походов получают промокод в магазин Альпиндустрия. Что-то попробовать одолжить у друзей, а что-то взять в прокат. Собирайте рюкзак и до встречи на тропе!

Список снаряжение для похода
Туристическое снаряжение:
Рюкзак (60-80л)
Накидка на рюкзак от дождя
Маленький рюкзачок для радиальных выходов
Туристический коврик (пенка)
Спальник (от 0 до +5)
Хоба (пенка-сидушка)
Трекинговые палки
Кружка, ложка, миска, нож
Палатка
Налобный фонарик
Бутылочка для воды
Одежда и обувь:
Штаны ходовые (лёгкие, удобные, 2 шт.)
• Мембранные штаны (при наличии)
Футболки (2-3 шт.)
Лёгкая кофта с длинными рукавами
Термобельё (низ и верх)
Купальник или плавки
Куртка (мембранная или ветровка с небольшим утеплением)
Кепка или бандана
Лёгкая осенняя шапка
Несколько смен белья
Носки (простые, тёплые, трекинговые носки)
Лёгкие перчатки
Бафф
• Трекинговые ботинки
Кроссовки или сандалии
Средства гигиены и личная аптечка:
Влажные салфетки
Туалетная бумага
Щётка + паста
Крем от загара
Личная аптечка
Полотенце
Гигиеническая помада
Средства от комаров и клещей
Специальные средства гигиены для женщин
• Наколенник (если есть проблемы с коленями)
Документы и прочие важные вещи:
Герметичная упаковка для документов
Паспорт
Полис
Деньги
Зарядка
Пауэрбанк (по желанию)
Зажигалка и спички
Розжиг (сухой спирт или кора)